Los chakras en la meditación: ¿son importantes?

Actualizado: 30 ago



La respuesta es sí, lo son. Los chakras son centros energéticos que pueden servirnos como brújula en algunos tipos de meditación. No siendo imprescindible un conocimiento total en la materia, sí que es recomendable por lo menos ser consciente de que existen para poder usarlos como un medidor de nuestra energía.


¿Tienes alguna zona del cuerpo bloqueada? ¿Te duele algo? Aprender y saber sobre los chakras te puede dar información sobre tu dolencia o molestia, incluso a veces puede llegar a ayudarte con bloqueos emocionales. Y lo cierto es que la mayoría de las explicaciones son bastante intuitivas.


La energía es un campo demasiado amplio como para meterlo en una caja de conocimiento. Hay tantísimos enfoques e interpretaciones que ya no sabemos qué es qué ni cómo abordarlo. Hoy te contaré una breve explicación de los chakras y cómo pueden ayudarte durante tu meditación.



Es importante saber antes de comenzar que los chakras se bloquean y se desbloquean muchas veces. La energía es un constante fluir de información que tiene que ver con el cuerpo, la mente y las emociones y nada de esto es estático. Es por ello que es importante recordar que aunque algunas de las emociones que puedas sentir sí que se deben a bloqueos en estas zonas. Hacer una interpretación personal de lo que significan para ti esas emociones puede ayudarte a resolver tu problema más fácilmente.

Aunque existen más, generalmente se habla de que son siete los chakras que afectan al plano físico:





El chakra raíz es de color rojo. Está situado en la zona del perineo y a nivel corporal tiene que ver con el aparato digestivo y la columna vertebral. En cuanto a las emociones que se pueden asociar, hablamos de subsistencia o seguridad como ser vivo. Si tienes falta de vitalidad o sensación de frío puede deberse a que tengas este chakra bloqueado. El enraizamiento es una buena técnica para desbloquear este chakra. Puedes bailar, meditar, abrazar árboles, hacer ejercicio… Todo lo que te haga sentir vida y conexión con la tierra te puede ayudar.


El segundo chakra o chakra sacro es de color naranja, y está situado a la altura de los órganos reproductores. Físicamente regula el sistema urinario y los órganos sexuales. Tiene que ver con la creatividad, la capacidad de resolver problemas, las emociones y la sexualidad. Cuando está bloqueado, puedes sufrir asma, alergias… tiene que ver con las adicciones y los desórdenes alimenticios. Meditar te puede ayudar mucho; realizar actividades relajantes, tomar el sol… cualquier cosa que te relaje y te produzca bienestar te ayudará a equilibrar este chakra.