Meditación para

conectar con

tu interior

Nos dedicamos mucho tiempo al cuerpo, e incluso le dedicamos algo de tiempo a nuestras emociones, pero es el aspecto energético el que tendemos a descuidar. Solo practicaremos el amor propio cuidando nuestro triángulo existencial al completo.

 

Meditar es precisamente cuidar esa parte tan vital; nuestra energía. Es una práctica que con el tiempo se torna fácil y muy necesaria. Para que empieces, te hemos preparado una meditación guiada que te ayudará a entrar en contacto con tu interior. No te preocupes si surgen pensamientos durante la meditación. De eso se trata, de aprender a escucharte para descubrir qué es verdaderamente importante para ti. Amarte comienza por prestarte atención.