Aprender a meditar es un regalo que te haces para toda la vida.

Durante este curso, aprenderás todo lo que necesitas para poder meditar a solas. Tanto si has meditado antes como si nunca lo has intentado, este curso te aportará información para poder comenzar esta práctica que te servirá para el resto de tu vida y solo te aportará beneficios.

La importancia de la meditación

Hoy en día el ruido exterior y las distracciones son tantas, que dedicarle tiempo a tu mundo interior se hace cada vez más difícil. Es imprescindible que puedas dedicarte unos minutos al día a escucharte en calma: no solo para poder relajarte, dormir mejor o tener una salud más equilibrada. También entrenas la mente para llegar a la calma cuando aparezca el estrés, tomas decisiones con tranquilidad y mejoras tu calidad de vida paso a paso y día a día.

 

Este mensaje de amor propio lo enseñarás a tu alrededor: a tus compañeros de trabajo, animándoles a mantener un equilibrio en tu equipo; y a tu pareja, hijos y familiares cercanos, demostrándoles la importancia de cuidarse y emplear tiempo en uno mismo. Pero sobre todas las cosas, le dedicas tiempo a esa parte de ti que sueles descuidar y que es tan importante como tu cuerpo o tus emociones: tu energía.

  • ¿Te cansas rápidamente?

  • ¿Te cuesta tomar decisiones?

  • ¿Quieres adquirir conocimiento personal?

  • ¿Quieres ampliar tus conocimientos para aportarle a tu vida bienestar?

  • ¿Te interesa la meditación pero no sabes por dónde empezar?

  • ¿Quieres aprender un método muy básico y cercano para aprender a escucharte?

  • ¿Tienes problemas para dormir?

  • ¿Sufres de ansiedad o estrés?

  • ¿Quieres mejorar tus relaciones laborales y personales?

  • ¿Quieres aprender a hablar tu idioma interior?

Esto es lo que recibirás durante el curso:

  • Comprenderás la importancia de escucharte y dedicarte un tiempo al día.

  • Aprenderás diferentes técnicas para meditar, desde las más básicas hasta alguna un poco más avanzadas.

  • Comerás confort veggie food en compañía de otras personas que comparten esta inquietud por aprender a conocerse mejor.

  • Harás una meditación guiada con Cris para afianzar todo lo que hayas aprendido.

  • Te llevarás tu propio amuleto de meditación hecho por Pecesconflaire.

  • Recibirás un descuento para el próximo taller de fin de semana con The Wake Up Concept.

No lo dudes. Es un aprendizaje que te servirá para toda la vida y te la mejorará en todos los aspectos.
¿Cuántas veces te han prometido algo así de un plan?